Una experiencia que se adapta a ti
Pausa con Frank es una experiencia personalizada de relajación y bienestar en Culiacán. Es un momento para desconectarte del ritmo del día y dedicarte tiempo, sin tener que cumplir una meta ni hacer las cosas de una manera específica.
La sesión dura aproximadamente 90 minutos y se realiza de forma individual, en un espacio privado y tranquilo. No todas las personas llegan buscando lo mismo y no todas las sesiones son iguales: conversamos al inicio para conocer cómo te encuentras y adaptar la experiencia a tu comodidad.
¿Qué sucede durante la sesión?
1. Llegas y conversamos
Antes de comenzar, nos damos un momento para platicar sobre cómo llegas, qué te gustaría encontrar en tu Pausa y cualquier condición de salud, alergia o incomodidad que deba tener en cuenta. Te explico cómo será la experiencia y qué herramientas podrían integrarse. Puedes hacer preguntas y decirme si hay algo que prefieres evitar.
2. Te acomodas y comienza tu Pausa
Te recuestas cómodamente, con tu ropa puesta, y comenzamos con unos minutos de respiración natural y guiada. Durante la sesión puedo integrar sonido, vibración, aromaterapia, contacto suave en determinados momentos y acompañamiento verbal, siempre de acuerdo con lo que hayamos conversado y con tu comodidad.
Los cuencos y diapasones pueden utilizarse para producir sonidos que escuchas y, en algunos casos, vibraciones suaves mediante contacto con la parte frontal del cuerpo. Algunos diapasones se utilizan únicamente para escuchar su sonido, sin tocarte. La música o el sonido ambiental pueden acompañar buena parte de la experiencia.
También pueden integrarse aromaterapia, Barras de Access —una práctica de contacto suave en puntos de la cabeza— y palabras que te invitan a notar tu respiración, tu cuerpo o un recuerdo agradable. No es necesario utilizar todas las herramientas en una misma sesión.
Tú decides cómo vivir tu Pausa. Puedes hablar, moverte, pedir un ajuste, hacer una pregunta o detener la experiencia cuando quieras. Si te quedas dormido, está bien; si permaneces despierto, también.
3. Regresas sin prisas
Al finalizar, tienes unos minutos para reincorporarte con calma. Si quieres, podemos conversar sobre cómo viviste la experiencia; si prefieres guardar silencio un momento, también está bien.
¿Qué necesitas llevar o saber antes de venir?
No necesitas experiencia previa en meditación ni en técnicas de respiración. Te recomiendo venir con ropa cómoda. Durante la sesión permanecerás vestido y puedes expresar en cualquier momento lo que necesitas para sentirte a gusto.
La experiencia se realiza exclusivamente con cita previa confirmada en un espacio privado en La Campiña, Culiacán. Por favor, agenda y espera la confirmación de tu cita antes de acudir.
La duración aproximada es de 90 minutos y el precio es de $800 MXN. Puedes consultar disponibilidad y resolver tus dudas antes de reservar.
Un espacio de bienestar, no un tratamiento
Pausa con Frank es una experiencia de relajación y acompañamiento personal. No sustituye la atención médica o psicológica ni los tratamientos indicados por profesionales de la salud. No necesitas compartir más información personal de la que desees, y cualquier herramienta puede ajustarse u omitirse.