El sonido dentro de tu Pausa
Hay días en los que cuesta dejar de pensar en todo lo que sigue. Durante tu Pausa utilizo sonidos como parte de un ambiente tranquilo, para que puedas dedicarte un momento sin tener que hacer nada especial.
Antes de empezar conversamos sobre cómo llegas y qué te resulta cómodo. Te explico qué instrumentos podría utilizar, si habrá contacto con tu cuerpo y cómo puedes pedirme que cambie o detenga algo en cualquier momento. No necesitas conocer los instrumentos ni sentir algo en particular.
Cuencos: escuchar el sonido y sentir la vibración
Utilizo cuencos de distintos tamaños. Algunos los hago sonar cerca de ti para que escuches sus tonos y cómo se van apagando. En ciertos momentos, y solo si estás de acuerdo, puedo colocar suavemente algunos cuencos sobre la parte frontal de tu cuerpo para que percibas la vibración.
Otros cuencos se utilizan únicamente para producir sonido, sin contacto. Te explico lo que haré antes de acercar o colocar cualquier instrumento; si prefieres escuchar sin recibir vibración por contacto, adaptamos la experiencia.
Diapasones: dos maneras de utilizarlos
Los diapasones son instrumentos que vibran y producen sonido. Durante tu Pausa puedo integrarlos de dos maneras diferentes:
Diapasones con sordina o tambor
Los utilizo para transmitir una vibración suave mediante contacto con la parte frontal del cuerpo. Antes de hacerlo, te digo dónde los colocaría y te pregunto si estás de acuerdo. Puedes pedir que cambie de lugar, que reduzca el contacto o que no los utilice.
Diapasones sin sordina
Los utilizo para que escuches su sonido. Estos no se colocan sobre tu cuerpo. Puedes simplemente escuchar, sin tener que seguir ninguna indicación ni concentrarte de una forma determinada.
El sonido que acompaña el ambiente
Durante buena parte de la sesión puede haber una pista de sonido de fondo. A veces me refiero a ella como «frecuencias sonoras»: es una manera de describir el sonido que utilizo, no una promesa de que una frecuencia específica tenga un efecto médico o psicológico.
Cuando utilizo cuencos o diapasones, detengo la pista ambiental para que puedas escuchar los instrumentos sin que se superpongan con el sonido de fondo. Si prefieres un volumen distinto o un momento de silencio, me lo puedes decir.
Tu comodidad va primero. Puedes hablar, moverte, preguntar, pedir silencio, rechazar el contacto o detener la sesión en cualquier momento. No tienes que quedarte dormido ni experimentar una sensación determinada para vivir tu Pausa.
¿Todas las Pausas incluyen los mismos sonidos?
No. El sonido es una de las herramientas que puedo integrar, pero cada sesión se adapta a ti. Si algún instrumento, aroma o tipo de contacto no te resulta cómodo, podemos omitirlo. La idea es que tengas un espacio para ti, no que tengas que probarlo todo.
Pausa con Frank es una experiencia de relajación y bienestar, no un tratamiento médico ni psicológico. No sustituye la atención profesional ni los tratamientos que te hayan indicado.
Las sesiones son individuales, duran aproximadamente 90 minutos y se realizan en un espacio privado en La Campiña, Culiacán, exclusivamente con cita previa confirmada.